凱牙3g

【藝文賞析】《朵朵小語》那個地方
◎朵朵

一定有一個地方，是你這一生非去不可的。

也許是去南極看極光。

也許是去亞馬遜河看食人花。

也許是去月球上的寧靜海看水藍色的地球。

因為一定要去那個非去不可的地方，所以每在感到疲倦的時候，你就想起它。

想起它，於是你又有了努力前進的力量。

那個非去不可的地方，就像你的燈塔，在茫茫的人生大海裡，把前路照亮。

自由時報-990418
+++++++++++++++++++++

苦瓜「君子菜」 解毒去煩躁

花蓮農改場研發成功的「花蓮2號」苦瓜新品種。（記者游太郎攝）

文／鄧正梁

苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為人們喜愛的一種蔬菜，原產於東印度的亞熱帶地區，大約宋元時期傳入我國。

苦瓜一旦果實成熟，便自然裂開，露出金紅色的瓜瓤。它的顏色會隨生長期而變化，嫩時綠色，稍熟時，為綠白色，熟透時，為橙紅色。

苦瓜雖然本身苦，但從不把苦味傳給其他菜，不論苦瓜配什麼菜，除苦瓜本身苦外，其他的菜則不受影響照樣保持原有滋味，故又叫它「君子菜」。

苦瓜為什麼有苦味呢？美國的科學家在堪薩斯州立大學的實驗裡，從苦瓜中，提煉出了一種治瘧藥物「奎寧」。奎寧，又名金雞納霜，是一種抗瘧藥物，其味極苦。人們喜歡吃苦瓜是因為它性涼、爽口不膩，且營養價值頗高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維，特別是維生素Ｃ含量也頗高。

中醫認為，苦瓜性寒，有清暑滌熱、明目、解毒、益氣的作用，對治療熱病煩渴、中暑、痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒、惡瘡等症有一定效果。

近年來，利用生物科技從苦瓜中，提取了一種胰島素樣的物質，做動物實驗和人體臨床試驗，具有類似胰島素的效用，可降低血糖。

民間用苦瓜治療疾病的經驗頗多，例中暑發熱、患痢疾、小兒腹瀉、治消渴等。

（作者為桃園縣正梁中醫診所院長）

自由時報-990418

嬰幼兒喝奶喘 心臟衰竭前兆
文／金仁福

「醫師，我常覺得全身無力、呼吸不順，是不是心臟無力？請幫我檢查一下。」如果運動時，呼吸急促、容易疲倦、平躺時呼吸困難，或醫師聽診時有肺囉音，這些都不是心臟衰竭才有的現象，其它非心臟方面的疾病也有類似的症狀，例如呼吸困難有可能是肺部疾病；身體水腫有可能是腎臟疾病，醫師會做適當的檢查，做出正確的診斷。

有時候心臟衰竭的症狀不明顯，沒有經驗的父母不知道自己的小孩已經有了心臟衰竭。嬰幼兒最常見的心臟衰竭症狀是煩躁不安、進食奶量減少、喝不到幾口牛奶，就喘了起來；皮膚摸起來，溼溼冷冷的，這是因為心臟衰竭會刺激身體產生代償機轉，使交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，造成血管收縮導致。

由於血液堆積在肝臟內，形成肝臟腫大，流經腎臟血量減少，所以尿量減少。

由於嬰幼兒的皮膚較薄，心臟衰竭可看到胸窩凹陷、鼻翼歙張，因嬰幼兒的頸部粗短，不像成人心臟衰竭常可看到頸靜脈鼓脹情形，心臟衰竭病兒不易出現頸靜脈鼓脹，也很少看到身體水腫的症狀。

成人與小孩造成心臟衰竭的原因與症狀不盡相同，成人造成心臟衰竭最常見的原因是高血壓及冠狀動脈疾病，有的小孩是心臟本身構造異常引起的，如各種先天性心臟病；有的是新生兒窒息缺氧，引起心肌缺血，造成心臟衰竭，或新生兒敗血症沒有好好治療，最後變成心臟衰竭；腸病毒侵犯心臟引起心臟衰竭也是目前常見的因素之一。

不同原因的心臟衰竭，治療方法也不同，找出心臟衰竭的原因，並加以處理，如心臟瓣膜引起的心臟衰竭可施行瓣膜置換術，冠狀動脈心臟病可施行氣球導管擴張術，或置放血管支架，先天性心臟病如內科治療沒有改善，可做外科手術矯正。

預防之道在於早期發現、早期治療，新生兒出生後，定期看健兒門診，成人定期做健康檢查，如此不但可以提高生存率，進一步可以改善生活品質，我們不但要活得更久，而且要過得更好。

（作者為高雄市金仁福診所醫師）

自由時報-990418

存骨本 你吃對了嗎

牛奶及起司可提供豐富的鈣質來源。

蛋可提供維生素D，幫助鈣吸收。

文／鍾偉文

隨著年齡的增長，多數人才開始驚覺自己可能有骨質疏鬆的危險。

骨質密度最高的顛峰是30歲，在此之前是身體累積骨質的階段，但過了30歲之後，蝕骨細胞的作用大於成骨細胞，骨質便漸漸流失，尤其是停經後婦女，少了雌激素的保護，骨質流失的速度更是大增，脊椎壓迫及發生骨折的機會也同時升高。

喝咖啡、可樂、酒和抽菸會增加骨質的流失，從事負重型的運動如跑步、騎腳踏車可減少骨質流失，壓力過大以致月經失調，或是體重過輕者也會影響骨密度，許多減重減過頭並且飲食不均衡的年輕女性，也有骨質流失的危險。

在民國91年修訂的國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）中，將每日的鈣質需要量增加至1000毫克，13至18歲的青春期則為1200毫克。

◎要如何從飲食中攝取足量的鈣呢？

一杯240c.c.的牛奶大約有250毫克的鈣質，一天2杯牛奶就可以達到一半的需要量；其他的乳製品如起司、優酪乳也可做飲食上的變化；小魚乾、蝦米、蝦皮由於是連骨頭和殼一起吃，所以也是鈣質的豐富來源，可添加於菜餚當中；熬煮大骨湯時，加一點醋，可幫助骨頭中的鈣溶出。

另外一項鈣質來源是深綠色蔬菜，如芥蘭菜、莧菜、油菜、芥菜、小白菜、地瓜葉、青江菜等，每100公克有100多毫克鈣質，另外，像芹菜、綠豆芽、黃秋葵等蔬菜中的鈣質也頗高；在每日3份以上的蔬菜中，可以多加選用。

傳統豆腐、豆干、干絲、素雞等豆製品也含有適量的鈣質，在菜餚中，替代肉類，減少了膽固醇，也增加了鈣質攝取；核果類如黑芝麻、杏仁果也可少量補充鈣質。

若真的無法做到從飲食中攝取足夠的鈣，有人會選擇使用鈣片來補充，一般常見的檸檬酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣和碳酸鈣都是不錯的選擇，但須注意標示，一天鈣質攝取的上限為2500毫克，應避免過量攝取。

另外，在攝取鈣質的同時，也要有足夠的維生素D來幫助鈣質吸收，人體皮膚經陽光的照射可自行生成維生素D，而飲食來源則有牛奶、蛋、鮪魚、沙丁魚、小魚乾、魚肝油、肝臟等，夜間工作者或長期臥床的人由於較少接觸陽光，較易有維生素D缺乏的可能性。

預防骨質疏鬆不僅是老年人的事，現在的年輕人飲食習慣不均衡且缺乏運動，反而錯失從青春期，一直到30歲，累積骨本的大好時機。

（作者為萬芳醫院營養室營養師）

自由時報-990418

【生活/環境/民俗】明處 得意 暗處 感傷
2010年04月18日

用餐時遇到一位好久不見的友人：他是一位多金的花花公子，坐在他面前的，是一位年紀應該只有25歲的「正妹」，臉上的妝精緻得無懈可擊。這位朋友素愛獵豔，我不只一次看到他和不同的年輕女子出現。

不久正妹有事要走，他加入我和另一位好友的話題。「新女友？很漂亮呢？」我問他。「還沒啦，」他說：「只是今天公司裡剛來應徵的新人，還沒決定要不要用她，約她出來談談公司的事情。別誤會了。」第一天來應徵，老闆已看上眼，立即約她喝咖啡，正妹應該受寵若驚吧。
我說：「哈，以我對你的了解，如果不漂亮，你會約她喝咖啡？」「也對啦。」他搔搔頭說。他從不企圖掩飾他的花心。

頻換女友寂寞仍在
「你到底有幾個女朋友？」「我也數不出來，不過都是暫時的，我不會再結婚了。」說起獵豔歷史，他眉飛色舞：「有一次，我約了一個女友到我常去的餐廳吃飯，竟然看到曾交往過的兩個女友也在同一家餐廳用餐。」
「這樣有麻煩嗎？」「不會啦，我找的女朋友也都是玩咖，我給的分手費也大方，兩不虧欠，不會有問題。」他得意的說。「玩了這麼多年？不會累嗎？」「有的時候會覺得累─但是，我就是怕寂寞。」喝了兩杯紅酒的他，說出了真心話，眼睛裡閃動著一種讓人同情的光芒。叱吒商場的他，幾年前和太太離婚了。原因是太太抓到他出軌的證據，帶著孩子和他一半的家產走了。他從此流連花叢，明處得意，暗處感傷。他需要的是真愛，但無法確定自己有一天會安定下來。
花花公子的寂寞，是雞生蛋、蛋生雞的問題。寂寞是自找的，因為怕寂寞，到頭來更寂寞。

吳淡如

引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/articleblog/art_id/32445326/IssueID/20100418

2PMティーザー映像公開…「ブラック獣ドル」に注目
()
グループ2PMがカムバックを控えて、ティーザー写真に続き映像を公開した。

2PMは16日、ポータルサイト・ネイバーを通じて、35秒のティーザー映像を公開して、今月22日に控えたカムバックへのファンの期待が高まっている。

今回公開されたタイトル曲『Without U』のティーザー映像は、ティーザーサイトで流れたピアノの旋律が背景に流れ、黒い雨に打たれる2PMメンバーを順に見ることができる。

ニックン、ジュンス、ウヨン、チャンソン、ジュノ、テギョンの順で姿を表わした彼らは、黒い雨の中を孤独で悲しそうにもがき、強烈なまなざしで固い意志を表現している。

JYPエンターテイメント側は、「今回のアルバムは、2PMの一層成熟した姿と音楽が収められている。メンバーが最善を尽くして準備した新しいアルバムに、大いなる関心と応援をお願いしたい」と伝えた。[写真=JYPエンターテイメント] 
© Innolife & Digital YTN & Joynews24 & inews24 

                                                                              2PM推出黑色造型预告片备受关注
野兽男六人组合2PM预定于本月末复出，其黑色造型预告片率先在16日通过门户网站“Music.naver.com”亮相。

预告片的背景音乐是悲伤的钢琴旋律，这首钢琴曲也是2PM的新曲预告网站的主页音乐。在预告片画面中，先是一双手在倾泻的雨水中演奏，接着2PM成员淋着黑雨逐一现身。

最后是淋透黑雨的2PM成员被放大，并出现新专辑主打歌标题《Without U》的字幕。
http://chn.chosun.com/site/data/html_dir/2010/04/16/20100416000028.html
朝鲜日报网/The star

BIGBANG，演唱21日于日本播放的‘IRIS’主题曲
()
新闻来源：STAR NEWS

BIGBANG、日韩首次! 电视剧主题曲
15日获得消息，韩国五人歌唱舞蹈组合、BIGBANG将初次亲自制作电视剧主题曲。21日起在TBS系列电视台播放的韩国电视剧「IRIS」(星期三、晚上九点)中，会将6月9日发售的新曲「Tell Me Goodbye」以日文重新填词配唱。这部在韩国大受欢迎的电视剧中，团员T.O.P (22岁)也参与的演出。将会在日本展现不同的魅力。

在韩国被称为拥有「50年难得一见的卓越能力」的超级组合和有着「10年一见的大型作品」呼声的连续剧、远跨外海在日本结为强力组合。

BIGBANG是首次通过日韩双双采用主题曲的组合。今年初接获电视局的委托、从2月开始费时1个月的时间重新以日语写填写歌词。

韩流明星、李秉宪 (39岁)主演、去年在韩国播放的「IRIS」的平均收视率在30%以上、瞬间最高收率曾创下惊人的52%记录。剧情以朝鲜半岛分裂为主题，天才谍报人员卷入阴谋当中的故事。

身为该作品演出者之一的T.O.P，扮演了对剧中主角而言最危险的存在的杀手角色。此外，BIGBANG已在韩国为该剧演唱插曲，因此被指定演唱TBS星期三晚上九点人气连续剧时段「日语配音版IRIS」的主题曲。

去年六月在日本正式出道以来，发行了3张皆为轻快曲风的单曲。从28日开始提前发售彩铃的「Tell Me Goodbye」，是首配合剧情且一改先前曲风以抒情歌曲。

BIGBANG成员充满自信的表示「我们是以要让此部连续剧和我们的主题曲互相产生相乘效果这样重要的『世界观』来录制此首歌曲的。完成了如同电视剧气势一般的歌曲。」此外成员也说了「希望在观众享受着电视剧的剧情的同时，也可以让多数的人喜欢这首歌曲。」
翻译: naya
一转：产经体育
二转：www.bigbangfamily.com
三转：www.cyworld.com.cn/bigbangfamily1
FR: UNIVERSAL J
翻译: naya
转载请注明: www.bigbangfamily.com

                                                                          BIGBANG 日韓首創! 韓劇主題曲
()
轉載請自行上傳並註明
≡BIGBANG.TW≡台灣首站
http://www.bigbangtw.com

BIGBANG将为TBS台连续剧演唱主歌歌，新单曲6月发行 
()
韩国人气组合BIGBANG，将担任TBS台播出的韩国连续剧《ＩＲＩＳ―アイリス―》（21日开播，星期三晚9时）的主题歌，此事于15日发表。《Ｔｅｌｌ Ｍｅ Ｇｏｏｄｂｙｅ》专为本剧集书写的日语歌曲。28日开始着うた配信，6月9日发行单曲。

《IRIS》是去年9－12月在韩国播出的特工动作片，有着最高39.9%的收视率，而在此作品中BIGBANG的Ｔ．Ｏ．Ｐ也有以演员身份出演。在韩国版中BB的韩语歌曲《ハレルヤ》（日本未发行）还作为其中的插曲，而本次的日本版他们则将提供主题歌。

为连续剧演唱主题歌这是他们的首次。5人将在5月29日东京代代木第一体育馆举行的音乐活动《ＭＴＶ ＷＯＲＬＤ ＳＴＡＧＥ ＶＭＡＪ２０１０》中出演。
轉自oricon俱乐部

                                                               BIGBANG6月9日发行日本4单『Tell Me Goodbye』
BIGBANG第四张单曲『Tell Me Goodbye』已决定成为TBS系电视剧『IRIS』(4/21开始每周三晚上九点~)的主题曲!!
充满存在感的节奏与电子曲风相互交融，这样的感觉只有BIGBANG才能展现，歌声与RAP的结合共谱戏剧化的乐曲!

单曲内也收录了富士电士电「MEZAMASHI星期六」的主题曲『HANDS UP』。

■初回生产限定版本 CD+DVD+T.O.P钥匙护套

발매일: 2010/06/09   发行日：2010/06/09
Tell Me Goodbye为<IRIS>日本版的OST

【TRACK LIST】
DISC 1
1．Tell Me Goodbye
2．HANDS UP
3．未定

DISC 2 -DVD
Tell Me Goodbye (Video Clip)
Tell Me Goodbye (Making)
FR:VIPZ+BBCN
FR: UNIVERSAL J
翻译: naya
转载请注明: www.bigbangfamily.com

                                                                                    《IRIS》将登陆日本,BigBang演唱日文版OST
H9t韩剧网讯 韩国偶像组合BigBang将演唱不久后在日本播出的韩剧《IRIS》主题歌。

据日本某媒体16日报道，韩剧《IRIS》将从本月21日开始在日本TBS电视台播出，为了在日本的播出，《IRIS》特别换了一首日文版主题歌，而这首歌将由在日本和韩国都有着极高人气的韩国偶像组合BigBang演唱。

据日本媒体透露，《IRIS》日文版主题歌名为《Tell Me GoodBye》，将于6月9日以单曲形式发售。

                                                                                BigBang将演唱《IRIS》日文版主题歌
新浪娱乐讯 北京时间4月16日下午消息，据韩国媒体报道，韩国偶像组合BigBang将演唱不久后在日本播出的韩剧《IRIS》主题歌。

据日本某媒体16日报道，韩剧《IRIS》将从本月21日开始在日本TBS电视台播出，为了在日本的播出，《IRIS》特别换了一首日文版主题歌，而这首歌将由在日本和韩国都有着极高人气的韩国偶像组合BigBang演唱。

据日本媒体透露，《IRIS》日文版主题歌名为《Tell Me GoodBye》，将于6月9日以单曲形式发售。

                                                                               《IRIS》将登陆日本 BigBang演唱日文版主题歌
搜狐韩娱讯 北京时间4月16日下午消息，据韩国媒体报道，韩国偶像组合BigBang将演唱不久后在日本播出的韩剧《IRIS》主题歌。

据日本某媒体16日报道，韩剧《IRIS》将从本月21日开始在日本TBS电视台播出，为了在日本的播出，《IRIS》特别换了一首日文版主题歌，而这首歌将由在日本和韩国都有着极高人气的韩国偶像组合BigBang演唱。

据日本媒体透露，《IRIS》日文版主题歌名为《Tell Me GoodBye》，将于6月9日以单曲形式发售。

4月19日YG将会带来的惊喜是..?
()
近日，如果登录了YGfamily主页的饭们，就会意外的发现一个跳出的页面，用韩文写着'让我们疯狂起来吧'。不难让人联想到几天前关于YG几位实力歌手包括Se7en,Gummy以及2NE1,BIGBANG即将在今年展开活动的消息。作为市场宣传策略，YG工作人员完全封锁了任何关于19日活动的内容。到底是怎样的大惊喜，作为YG饭的大家，请拭目以待吧！
转载请注明
报道：`khy@youngbaechina.com
图片：YG官网

                                                                 对于YG 来说，4月19日是？“这玩意儿胡闹一下吧”
()
转载请注明：2ne1china.com

常勝疾走2PM、化粧品の広告でも「光る容貌」！
()
獣ドル2PMが化粧品の広告で、光る容貌を公開した。

2PMは最高の人気を誇るスターだけがキャスティングされるという化粧品モデルに抜擢され、彼らの人気を実感させると同時に、ピカピカに光る肌を誇った。

広告界のブルーチップとして脚光を浴びている2PMは歌手はもちろん、各メンバーがドラマと芸能番組で高い演技力とエネルギーにあふれる芸能感覚を見せ、化粧品広告モデルとしての価値が高く、モデルとして抜擢したと関係者は説明した。

2PMは現在、テギョンはKBSドラマ『シンデレラのお姉さん』に出演し、ウヨンはKBS『常勝疾走』のアシスタントMCで参加するなど、グループ活動の他にメンバー5人が個別活動を活発に行っていて、22日には新しいシングルアルバムでのカムバックを控えている。 [写真=It's skin] 
© Innolife & Digital YTN & Joynews24 & inews24 

<退出2PM的宰範不加解釋直接復出？> 又不是復出韓國請停止攻擊
被JYP永久除名的宰範將自然而然地重歸演藝界。

宰範的復出是2PM粉絲們苦苦等待的夙願，而且他在偶像組合中具有出眾的實力，他的復出早就在眾人的預料之中。JYP方面也曾發布過公告，對宰範的除名也僅僅是限制于JYP公司內部的，對于宰範在韓國國內展開活動沒有一絲限制力，也沒有一絲制裁。

但隨著宰範赴韓的確定，網絡上關于他的復出議論紛紛。<嚴重的私生活問題、不加解釋就直接復出>等負面意見與<那是他的私生活，一定要加以解釋嗎>等正面意見形成對立。宰範是JYP方面從練習生時代就培養到現在的歌手，稍微包容他一下就可以為JYP帶來收益，JYP放棄宰範相信也有其充分的原因。宰範退出之後，對于JYP方面的官方報道沒有任何的解釋及回應，在美國展開B-boy活動的同時偶爾給韓國的粉絲們傳來問候。粉絲們也以“既然是私生活，我們也不管”的方式來支持宰範。

對于宰範的復出進行負面思考的一名網民表示：他把退出JYP當做了嚴重的私生活問題的擋箭牌，並轉化為了同情論；在韓國國內復出好像還為時尚早。

但現在宰範並不是要在韓國國內復出。雖然電影的70%將在韓國國內進行拍攝，但宰範出演的電影是美國制作的美國電影。總之，他要出演的是好萊塢的電影，並不是要在韓國復出。好萊塢方面選擇在韓國具有影響力的宰範出演電影，明顯也是對韓國市場動著心思。想到當初把宰範趕出去的情景，更覺得現在對于要出演好萊塢電影的宰範評頭論足是不合道理之事。

如今，宰範不是要作為2PM出身的韓國歌手復出，而是將作為好萊塢演員開始新的演藝生活。更重要的是，“私生活”是怎樣的內容，是否能夠成為被JYP趕出去之後沒臉在韓國生活的惡性事件也尚未明了。媒體不應該在這種不明真相的情況下一味地攻擊宰範，使宰範成為犧牲羊。因為如果使一個年輕人的夢想與希望因為商業的運作而犧牲實在是令人心痛之事。而且，到現在為止，關于宰範的新聞全是JYP方面運作的，要解釋也應該是JYP方面先來解釋。【TVDAILY=李恩智記者】
韓星網 - TVdaily中文版