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3月 24, 2010

【藝文賞析】最短篇/晨跑

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最短篇/晨跑

他說要晨跑。

她立刻想,他有外遇了。

為了捍衛自己的婚姻,她決定跟他一起去晨跑。

為了證明自己的清白,他決定一直跑下去。

常看他們一起晨跑的人說:「你們夫妻感情真好。」

【2010/03/24 聯合報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】過敏體質兒童 出現過動症比率較高

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過敏體質兒童 出現過動症比率較高

過敏體質兒童出現過動症比率,較一般兒童高。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師歐景騰表示,春天氣候變化劇烈的特性致成過敏性鼻炎的好發季節,值得注意的是,根據研究報告指出,有過敏體質的兒童出現過動症比率,比一般兒童高出2.79倍,家長不可不注意。

歐醫師指出,根據流行病學調查,台灣地區過敏性鼻炎的盛行率以都會地區較嚴重,例如大台北地區鼻子過敏兒童所佔比率就高達近6成,且有逐年上升的趨勢。

臨床上,中醫治療過敏性鼻炎也可連帶地改善過動症的病情。歐景騰醫師進一步指出,門診中,九歲的林小弟患有鼻塞、鼻癢、流鼻涕、眼睛癢等鼻子過敏症狀,也出現注意力缺失(過動)的症狀,因為家長對西藥的副作用有疑慮,所以就帶林小弟找中醫診治。

歐景騰醫師進一步指出,經診斷後發現,林小弟還有健忘、煩躁易怒,從小就不喜歡跟其他小朋友溝通或遊戲的情形,話說的少,喜歡自言自語,說話常出現單字零落不成句的狀況,讓聽的人根本摸不著頭緒,同時睡不好,胃口也差。

治療上首先以開通鼻竅及平調肝腎的處方為主,如辛夷清肺湯、蒼耳散、逍遙散、六味地黃丸等,再稍佐消積開胃藥物,譬如山楂、神麴、麥芽等來加以調理,先改善鼻過敏問題。

接著再佐以寧心安神的處方來治療,如甘麥大棗湯,以及遠志、石菖蒲、柏子仁等單味藥,讓林小弟的煩燥及睡眠不安的情形逐漸化解。經治療8周後,家長反映林小弟在校上課時,注意力不集中情形有改善,願意跟其他的小朋友互動。

歐景騰表示,過敏性鼻炎合併過動的兒童在飲食及生活照護上應特別注意,切勿隨意服用滋補藥物、健康食品等以免影響到病情。

歐醫師指出,飲食上應忌口,忌食生冷、冰涼的食物,以及高溫烘烤、油炸、甜食、巧克力、紅肉、含糖飲料等高熱量的食物,或是辛辣、刺激性、重口味等屬燥熱性食物等都應少碰為妙,否則會延緩或甚至抵銷治療的成效,家長們應留意小朋友的飲食情況,不要讓他們吃不該吃的食物。

此外,適度的且適量的運動有助於調整患者的免疫力,以及抒發體內蓄積的陽氣。建議家長陪小朋友做做運動,一方面可促進身體健康,一方面也可培養更好的親子關係。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

【2010/03/24 台灣新生報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】沙塵暴有毒屬外邪 紅棘枸杞湯固肺

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沙塵暴有毒屬外邪 紅棘枸杞湯固肺

氣象預測今天又有一波沙塵暴將跟著鋒面襲台,台北縣立醫院中醫科醫師翁瑞文表示,從傳統中醫的角度來看,沙塵暴有毒,為外邪的一種,就如粉塵一般經由呼吸道吸入肺部後將影響到肺功能,也會衍生出鼻病、皮膚病等問題,除接受治療外也可將紅棗、枸杞煮成湯來喝以便強固肺氣。

翁瑞文醫師指出,中醫認為肺開竅於鼻,所以沙塵暴會引起過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病;肺主皮毛,沙塵暴也會使皮膚過敏、阻塞皮膚的毛細孔;當民眾暴露在沙塵暴中,將對人體產生嚴重的危害。除了外出戴上口罩外,也可透過中藥調理來降低傷害,若侵犯到鼻,多屬肺熱證,宜清肺熱、補肺氣,適合用辛夷清肺湯、補中益氣湯等處方,或是蒼耳子、魚腥草、鵝不食草等單味藥材。

從五行相生的角度來看,中醫認為,人的脾胃屬土,肺屬金,因為土生金,所以也可從補脾胃著手,適合用四君子湯、六君子湯、香砂六君子湯等處方。若侵犯到皮膚,可用柴胡桂枝湯來調理營衛皮毛,小柴胡湯來強化人的肝臟機能加強解毒。

【記者萬博超/台北報導】空氣中落塵量大時,平時久咳、肺虛,口乾舌燥的民感受最明顯。北市中醫師公會名譽理事長陳俊明指出,肺虛久咳但無特殊疾病民眾,可考慮以西洋參搭配知母、麥冬,阿膠等藥材治療。

陳俊明醫師指出,藥理研究顯示,西洋參有抗疲勞作用,增強機體對各種有害刺激的防禦能力,因此西洋參被認為有助補氣平喘。

有些患者感冒後即使接近痊癒,仍感到煩倦口渴。此時西洋參、黨參或沙參與其他藥材搭配,就派得上用場,可以改善患者不適。不過若為健保用藥,陳俊明醫師指出,一般不會在處方中開出西洋參給這些虛咳或口乾舌燥的患者,而是以黨參或沙參代替;後兩者的成本雖然都較低,但效果也不差。

醫師指出,體質虛者可用參類來補養,尤其感冒快痊癒還覺得有點輕微咳嗽或口乾舌燥者,醫師指出,可以使用西洋參,較無上火的問題。

西洋參常用於肺虛久咳,可與知母、麥冬、阿膠同用。若是口乾舌燥,除單用西洋參外,仍可與天門冬、麥門冬或知母同用。

西洋參有補氣生津的功效,對於外感熱病或久病所導致的煩倦口渴有改善作用,西洋參外觀一般以質鬆皮皺,有細密環紋與濃郁苦味者為佳。

中醫師陳旺全則表示,有些民眾平時頻頻乾咳,沒有明顯的痰,也檢查不出問題,此多半是過敏性咳嗽,使用方劑如芍藥甘草湯、麥門冬湯均有幫助。

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【2010/03/24 台灣新生報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】多吃肉蚊愛叮? 是與體溫有關

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多吃肉蚊愛叮? 是與體溫有關

因為喜歡吃肉,體質會因此變酸性,也較容易被蚊子叮?台大公共衛生學院流行病學研究所助理教授蔡坤憲表示,這是錯誤的觀念,其實體溫較高(如嬰兒)者比較容易被蚊子叮,與飲食並無絕對關係。

喜歡吃肉的民眾,會使體質變酸,也會增加罹癌的風險性,但不會因為吃肉,就容易被蚊子叮。很多人都會認為,愛吃肉者其吐出的二氧化碳,會驅使蚊子來叮咬,蔡助理教授表示,其實不是,而是與個人體溫高有關。容易被蚊子叮咬者,建議可塗些市售防蚊液,是有幫助的。

另,每到晚上都會出現蚊蟲在頭上盤據不散的情形,對此,蔡助理教授表示,頭上聚集的蚊子主要為公蚊,他們會在人的頭頂盤據跳舞,藉此吸引母蚊子,以傳宗接代。

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【2010/03/24 台灣新生報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】腰腹痛 卵巢囊腫如兩拳頭大

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腰腹痛 卵巢囊腫如兩拳頭大

39歲婦女因前一晚起左側腰痛及左側腹痛,到虎尾若瑟醫院掛急診。侯小麒醫師表示:發現該病患有血尿左側腎結石的病史,故照會泌尿科,除左腎稍有積水外,一般檢查沒有其他異常發現。經觀察及症狀治療症狀改善後出院。但翌日凌晨開始持續腹痛及腹脹,傍晚再度掛急診。經身體檢查發現腹部僵硬,有壓痛、反彈痛,也有輕度發燒及白血球增加。腹部電腦斷層顯示骨盆腔有一個巨大腫瘤併腹水。照會婦產科發現是一個巨大卵巢囊腫,懷疑扭轉。剖腹探查證實是一個左側巨大卵巢囊腫及輸卵管扭轉,大小18×17×16公分(如兩拳頭大),順時針扭轉兩圈,已呈缺血壞死現象,故給予左側卵巢輸卵管切除。病理報告是介於良性與惡性之黏液性腫瘤。

子宮附屬器扭轉是指卵巢或輸卵管發生扭轉,是一種不常見也很難診斷的婦科急症,約占所有婦科外科急症的2.7%。通常在生育年齡的婦女較常發生,但停經後婦女或初經前的兒童也有報告。大部分因腹痛造成急性腹症手術後才確定診斷。術前檢查包括超音波也都沒有專屬可鑑別的特徵。尤其在沒有症狀或時好時壞,通常是不完全扭轉後又自動復位的病例,醫師往往也不敢遽以手術證實,是一個被低估的疾病子宮附屬器扭轉時的症狀多樣化,從腹痛、噁心嘔吐、心搏過速、發燒、腹部壓痛或反彈痛,其中以下腹痛最常見。

子宮附屬器會發生扭轉,大部分是有卵巢囊腫或腫瘤。幾乎都大於4至6公分以上,以5至12公分最常見。此類腫瘤良性大於90%。國外報告顯示良性腫瘤導致扭轉的機率是惡性腫瘤的12.9倍。而良性腫瘤中又以皮樣囊腫(dermoid cyst)和漿液性腺瘤(serous cystadenoma)為最多。

子宮附屬器扭轉的治療視病人的年齡,是否停經,是否再生育,腫瘤的性質。對於停經後婦女或有惡性腫瘤之虞,切除附屬器無疑是最安全的作法。

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愛他,別忘了愛自己!

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女人的心裏應該都清楚,愛情不是生命的全部。

但是遇到愛情後,大都是跟著感覺走,

編寫著自己美麗的愛情童話,

不知不覺便把自己幻想成為童話裏的角色,

深陷其中而不能自拔 ,不能辨別是非,缺少理智,

明知是欺騙,卻心甘情願聽他說愛你一萬年,

容忍放縱他的一切,哪怕放棄自己的所有也再所不惜。

嚴重迷失自我,除了愛與被愛什麽都不關心,

只關心他的世界,他一旦出現問題,

便會覺得天塌地陷沒法活了。

不如給自己制定有效的方案,並試著去實行:

在人格上獨立,不去依賴對方。 

在理念上獨立,不去順應對方。 

在感情上獨立,不去依附對方。

在精神上獨立,不去屈從對方。 

在經濟上獨立,不去仰仗對方。

在時間上獨立,不去等待對方。 

在空間上獨立,不去守護對方。

如果能做到以上種種,就不會再輕易受傷害。

也就不用擔心突然冒出個情敵將你打敗。

再不用牽著他的手不放,做感情的奴隸。

這時的男人,在你面前在也不敢拿感情當遊戲,

隨便侵犯你的尊貴。

愛要收放有度,遊刃有餘,自己主宰自己情感——

愛他的同時別忘了愛自己。
 

有人說!

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有人說;不要為了一個樹,而放棄了整個的森林!

我說;在那森林裏,如果沒有一棵樹是真心愛我的,

我寧願不要整個森林!

有人說;網絡裏的愛情是虛幻的,

不要太認真了,容易受傷害的!

我說:現實世界中的愛情,未必就是真實的,

受傷害得人一樣多!

有人說:愛情不過是一場遊戲,離離合合看得多了,

就怕遇見一個愛說分手的人!

我說:愛情遊戲的過程裏,每個人都帶有某程度的真心,

遺憾是不能一起走到最後,就怕遇見一個寧願躲著你,

也不願向你提出分手的人!

有一種忙是逃避

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「忙,很忙,太忙,非常忙」,這是日常生活中使用頻率極高的話。這些話反映出這個時代的一大特徵:忙碌。 

的確,這是一個忙碌的時代。

很多人為人生理想忙,為職務陞遷忙,為財富劇增忙,為人際關係忙。

還有更多的人,為一家子的一日三餐而忙,為孩子的升學就業而忙,為家庭的發展願景而忙。

這是一種實實在在的忙。個人因為這種忙而成功,家人因為這種忙而幸福,人類因為這種忙而大步前行。

但是,也有另外一種忙。

它既不是真忙,也不是假忙,而只是一種口頭上的忙,它的性質是說謊話,它的內涵是不情願,它的功能是擋箭牌,它的目的是逃避責任。

這是一種不負責任的忙。

夫妻感情漸趨平淡,外出上班的丈夫想尋找機會感受激情玩個心跳,可以堂而皇之告訴妻子,今晚有重要應酬,不能準時回家。

於是,一個忙字,成為丈夫逃避家庭責任冠冕堂皇的理由。

相愛的男女激情似火,男的卻暗中移情他戀,女的癡情不改越陷越深,女子發出約會邀請,男子卻一次說忙,兩次說忙,說得女子只好放棄。

於是,一個忙字,成為負心男人逃避感情責任的借口。 

年邁的父母生病住院,有的子女日夜守候精心護理,而有的子女則總是喊忙,要麼蜻蜓點水式的問候一下,要麼乾脆只聞其聲不見蹤影。

於是,一個忙字,成為不孝兒女逃避孝敬責任的托詞。

這是一種值得警惕的忙。    

因為這種忙,家庭發生裂變,愛情暗藏欺騙,親情變得冷漠。

因為這種忙,社會減了一份誠信、責任、和諧,增了一份虛偽、推諉、紊亂。

因為這種忙,折射出一些人修養的虧欠、道德的滑坡、文明的缺失。

因為這種忙,容易讓真正的忙遭到質疑,致使很多誠信者蒙受不誠信的誤會。    

這是一種必須擯棄的忙。

因為,承擔責任,沒有理由;用不誠信來逃避責任,更為文明社會所不齒

送給所有相愛的人

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兩個人的空間,我們在同一個屋簷下,

擁有溫馨的每個晚餐!

兩個人的天空,我們漫步風雨中,

相互依偎同撐一把傘、一片天!

兩個人的路,我們攜手同遊人間、相扶相攙,

一路相伴向前!

兩個人的海灘,我們隨心的遊玩,

有了彼此在身邊,今生無憾!

兩個人的日子,我們依舊相互愛戀,

每個眼光都是心動的音符!

兩個人的人間,手和手相牽,

晨光與夕陽呼應,你我肩並肩!

兩個人的天地,讓天地見證我們的愛戀!

兩個人的黃昏,說好了抓住了,

就永遠不會放手!

兩個人的靜謐,就讓妳一輩子膩在我的懷裏!

兩個人的快樂,就是那麼簡單···

牽著愛情散個步

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 9:12 pm

 

我知道一直快樂的秘密了,因為我相信;

我也知道不快樂的秘密了,因為我開始不相信。

愛,就不要懷疑。一旦開始懷疑了,就踏進了痛苦猜疑的漩渦.

世界上還沒有一架能夠稱量愛情的天平,在乎吃虧的是交易,不在乎吃虧的才是愛情。

和心愛的人在一起,就像小孩子玩遊戲,喜歡跟你開開玩笑,看你假裝生氣的樣子,然後偷偷地開心,很美妙也很溫暖,因為只有你,才會為我做這種傻事。

浪漫並不一定非要玫瑰來表達,你看到他和你道別時眼神裏的依戀了嗎?

你看到他在你受到傷害時眼神裏的心疼了嗎?

你看到他四處尋你時眼神裏的焦急了嗎?

所有的玫瑰與浪漫,比起他眼神裏為你而閃動的星星來,都會黯然失色。

有些東西超出人們的理解,是要經過很久的堅持之後,才會意識到它的厚重,比如說,天性的愛。

愛情總會和生活碰撞,兩個人的世界裏,讓步並不代表認輸或做錯了什麽,而是恰恰證明了你的疼愛與在乎。

學會了寬容就學會了與生活講和,也就因此懂得了有關愛的哲學。

生活的誘惑太多,不可能什麽都會為己占有,用一種同樣的開心去欣賞去體會別人的感受,珍惜著屬於自己的,欣賞著別人擁有的,心花怒放的聲音,才會時時伴隨你左右。

愛,就是兩個人的房子,有愛的房子,才叫家,幸福與房子裏愛的密度有關,沒有了愛,房子越大幸福會越顯空洞,任何時候,可以一轉身就能碰到你的愛,那種幸福觸手可及。

愛一個人,就要停止比較,慢慢你就會發現,仰慕已久的偶像,也有不完美的一面;

身邊熟視無睹的愛人,也有可愛的優點,太苛求完美的人,恰是對自己魅力的不夠自信,所以,不要比較,合適就好。

女人一直在乎,在乎一個男人在他能力所及之內樂意為她付出的程度,金錢背後,女人一直要的,是那份能來自男人內心深處,細致而安全的呵護。

境由心造,對生活微笑,生活也會對你微笑,學會隨時隨地地微笑,憂傷有什麽大不了的,隨時隨地地忘卻憂傷,清晨那溫暖的陽光才會躍上你的心窗。

女人的福分,其實只有她自己心裏明白,也許你認為的那個不幸的女人,此刻正為自己也想不到的幸福偷笑呢,只有懂得積福惜福的女人,才是有福份的人,往往女人只看見了別人家的一束光鮮的玫瑰,卻看不到自己家整座含苞待放的花園。

身體生了病,可以用草藥來治;可是如果心生了病,拿什麽來醫?

世上最好的草藥,莫過於——懂你。

有了溫暖,生命才會煥發春天般的活力。 

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